【職場回顧】再見了,加班人生!

驀然回首,出來工作也快三年半…… 問卷調查填寫的年齡選項,也來到下個年齡門檻(哭)

2014年7月,初踏入職場時,兩年來大半時間都給了工作,

最晚加班紀錄是凌晨5:00,當時想著:多付出一點,多學到一些。

2016年7月,轉行擔任設計公司AE,加班加更兇,薪水比過去更少。

最晚加班紀錄是凌晨4:30,當時想著:盡自己最大力量,幫客戶扶植品牌成長

但,「加班爆肝生活」真的有讓人成長嗎?

恩! 身材的確「橫向成長」了!( 乾! XD

不正常的作息,焦慮的生活,除了不正常吃三餐外,我平均2–3天都要買杯飲料喝,下午非得吃零食,才能弭平晚上又要加班的焦慮感

設計主管曾表示:你不要再吃了! (嗚嗚嗚

兩年後,我為了消這業障,狠下心報名貴死人的健身房。

認真去健身約莫一個月,又開始第二份工作的加班人生,每天都累到崩潰…

下班回家只想跟朋友去大吃一頓,於是又來到人生肥胖巔峰。(友人表示:你沒救了!)

好了好! STOP! 重點也不是一直要畫在變胖這個職災上!XD

平心而論,「加班」並不嚴重;

嚴重的是,當時沒有靜下心思考「自己為何總是加班」。

為什麼我總是加班?

1)工作能力不足

剛踏入職場時,為了讓自己快點跟上公司腳步,假日仍在看公司筆記;

然而,有些工作並不是教育訓練會教的,寫企劃書、業務溝通技巧、排版等,

對我而言,既熟悉又陌生。(學校學的要與職場接軌,仍有一段路)

工作做不完,瘋狂加班,導致也沒什麼時間、體力精進自身能力,最後便一直在加班迴圈中無限輪迴,阿彌陀佛。

能力不足,只好多花點時間完成該完成的進度。(即使沒有加班費)

2)時間管理差

至今,我仍在學如何管理時間。QQ

正在思考時,客戶一通電話打來,便立即處理他的急事,

等到回過頭要繼續思考時,腦袋已斷路需要重來。

又或者通訊軟體上,一個不小心跟同事聊得太起勁,一個早上就過完了。

3)不敢比同事先下班

剛到職場陌生環境時,總習慣先看看前輩們先下班沒,

不敢比主管、前輩早離開公司,

即使沒事做,還是得裝忙一番…..(到底! XD

直到前輩表示:能早點閃人就快點閃,以後就不能這麼早了。

4)反正下班也沒事做

早點下班回家也沒事做,倒不如在公司多完成些進度,

抑或者慢慢來,把原先得5點完成的工作,改為7點完成就好。

當心裡想著「晚點再交沒關係時,延宕病就會發作」!(標準懶惰仔 XD

這種病,導致工作拖到9點、10點都交不出來…..

尤其當下班回家後沒有目標、沒什麼要緊的事情時,

在公司加班也無妨,畢竟生活也沒什麼大方向,重心都在衝事業上。


你,真的需要加班嗎?

回首自己的加班人生可發現,

有些加班,真的是需要「加班」;

然而,有些加班,則是在工作中「瞎忙」、「貪玩」及「時間管理太糟」導致。

種種的心理因素,讓我白白浪費好多青春年華!!! 嗚嗚嗚

2017年,開始第三份工作時,我告訴自己這次我再也不輕易加班了!

總結-逃離加班人生?

A) 思考時,杜絕外在干擾

坐在電腦前,很容易看到訊息便手賤想點,

因此,當需要專心思考時,我會直接關閉Line/skype等通訊軟體,

杜絕手賤。XD

B)提前設定deadline

當主管說這個東西禮拜三要,我會逼自己盡可能周二下班前完成,

設下嚴格的限制時,人會因限制,爆發小宇宙、激發潛力完成他。

這也使半年的不加班實驗中,工作能力提升不少。

C) 做個有目標的人

下班時間,留給自己。

無論是學新技能,或寫文章、畫圖、看書等,透過各方面的嘗試,培養自己的概念化能力,

即使目標是耍廢在家,我都要把時間留給自己。

最後,我不敢說爆肝加班的日子中,自己都沒學到半點什麼,

但我更相信的是,下班後擁有自己的自修與沉澱生活,能讓身心靈成長更多!

期許自己未來的工作中,都要持續妥善規劃下班時間,拿回時間的主導權。

 

我是黃K力,若這篇文章讓你有感而發,

歡迎留言跟我一起討論想法!:)

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